ewin棋牌

| 加入桌面 | 手机版 | 无图版
高级搜索 标王直达
排名推广
排名推广
发布信息
发布信息
会员中心
会员中心
 
当前位置: ewin棋牌 » 资讯 » 美容资讯 » 正文

看完各类减肥方式,原来最轻松高效的减肥是......

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-29  来源:金植美  作者:金植美  浏览次数:268
核心提示:减肥的方式有很多,轻松高效的减肥方式是...

.抽脂减肥

  原理:在需要抽脂的部位开一小口,将抽脂管伸入脂肪层,然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。

  优点:立杆见影,想减那里直接抽那里.塑造体形最好。

  缺点:有一定的伤痛,有一定风险,恢复时要小心.易造成身体各部位不协调。因为减的是某一个部位,如减了肚子小了,别的部位还胖.术后还要穿上紧身衣,恢复需一个月以上。术后需常做按摩,不然局部皮肤会变得不光滑.因为它不针对你发胖的根源,因此容易反弹.

  另外,专家表示,抽脂只是把皮下脂肪吸走,内脏的脂肪却还在,所以,不能降低心血管疾病的发病风险。

 

.药物减肥

  原理:减肥药主要分为三类。一类是食欲抑制剂,通过抑制中枢神经系统,让你不想再吃;一类是加快体内排泄,说直接点就是要你拉肚子,人为造成脱水;另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂,使你每天消耗的能量大大增加,并排出吃下去的油脂。

优点:比较快速的减肥方式,无需节食,服用方便。

  缺点:一旦停药,体重反弹之势有如神助。而且,是药三分毒,长期服用减肥药,对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物。

.针灸减肥

  原理:通过针刺激穴位,调整人体的代谢功能和内分泌功能,促进脂肪分解,同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌,减轻饥饿感。

  优点:被喻为最“绿色”的减肥方法,减肥的同时还能调理经脉和内分泌。只要在正规的大医院实施针灸,还是比较安全可靠的。

  缺点:中医讲究调理,所以,针灸减肥效果缓慢。同时,针灸也要根据体质,不同体质扎的穴位不同。技术要求高,需找可靠的医疗机构进行.

 

.饥饿减肥

  原理:一类是减少食量,拒绝主食及碳水化合物,只吃水果、蔬菜或汤类,一句话就是尽量少吃或不吃;另一类则是抠食法,就是在吃过以后在将吃的吐出来.优点:不需要技术.只要有恒心就行.

  缺点:节食减肥听上去很“天然”,其实很危险。会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。减肥效果虽然明显,可是很容易反弹,因为节食期间吃的少,人体会自动调节加大吸收以保护身体.在正常吃饭后反弹可能会更快,更胖.节食时间长了极导致厌食症,到时想吃都吃不了了.

 

.运动减肥

  原理:通过运动提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,控制体重。

  优点:减肥的同时,还能提高心肺功能,预防心血管疾病的发生,是健康、有效的减肥方式。

  缺点:并非所有的运动都有减肥效果。大强度运动后,血糖水平会降低,使人食欲大振,一不小心,吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量。而短时间运动,如跳健身操,持续时间大约只有1个小时左右,此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动,哪有什么减肥效果。还有快速爆发力运动,得到锻炼的主要是白肌纤维,这类纤维横断面较粗,用此方法减肥,只会越练越壮。

 

.切胃减肥

  原理:正常胃的容量大约是10001200立方厘米,而做过这个手术后,胃容量仅有2030立方厘米。就是让你摄入量小于排出和消耗量。这个手术目前国内有的地方已经出现,但在日本及欧美已经非常流行。

  优点:肯定能明显减肥,而且有研究表明,手术后脂肪肝的发病率从82%下降到3%,高脂血症发病率从72%下降到5%,高血压发病率从46%下降到5%

缺点:这个手术被认为是治疗肥胖的“最后疗法”。手术需要全麻,有一定风险,易造成胃损伤。此外,由于胃被缩小了,通过食物获取的维生素矿物质可能满足不了身体需求,需要额外补充一些维生素。另外他毕竟是以损伤身体进行的,日后如

 

 

.仪器减肥

  原理:一种是内使用的大型仪器,通过真空吸盘吸住脂肪堆积处,低电流慢慢按摩、振动,帮助肌肉运动,达到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多余脂肪的效果。另一种是曾在电视直销节目中热卖的甩脂机。通过电流震动,击碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。

  优点:适合怕吃苦的懒人一族,能有效疏通经络,增强新城代谢,减肥的同时达到养生的效果,非常适合都市工作的上班族,白领人士,不爱运动的人士。

  本文由金植美美容美体设备提供020/3674/3660

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行
 
 
中国美容仪器网版权所有 © 2011
购物车(0)    站内信(0)     新对话(0)